Zweimal jährlich wird in Deutschland an den Zeigern gedreht. Die Zeitumstellung von der Winter- zur Sommerzeit und wieder zurück, kann Auswirkungen auf Psyche und Körper haben. Diese Tipps helfen dabe…

Endlich wieder besser schlafen Schlaf ist für den menschlichen Körper genauso wichtig wie Sauerstoff, Wasser und Nahrung. Ein paar Tage lang kein Essen zu haben, ist für viele Menschen eine Herausford…

Schlafstörungen beeinflussen dein tägliches Leben negativ. Aus diesem Grund macht es für dich Sinn, die Schlafstörungen möglichst auf natürliche Weise zu beheben, um wieder zu einem gesunden und erhol…

Wenn du Probleme beim Ein- oder Durchschlafen hast, weißt du, wie stressig und störend eine unruhige Nacht sein kann. Viele Menschen greifen daher schnell zu Schlaftabletten, die jedoch schnell abhäng…

Heute erzähle ich dir über die „Emotional Freedom Technique“, kurz EFT oder auch Klopfakupressur genannt. Wenn du, wie wahrscheinlich die meisten, noch nie davon gehört hast, dann ist das absolut nich…